Gisel Sotelo, Psicóloga

Muchas personas, cuando se encuentran en una situación complicada, difícil o nueva, se aterrorizan, se paralizan o sienten que sólo tienen una opción. Dichas respuestas son consecuencia directa del estrés que sienten y del montón de sustancias químicas que nos llevan a actuar de esa forma. Siempre es bueno tomarse un segundo o dos para respirar hondo y hacerse algunas de las preguntas que a continuación les sugiero. El solo hecho de hacerte la pregunta, estimulará a tu cerebro, que hará el máximo esfuerzo por contestar de la manera más segura y efectiva. Verán que su perspectiva cambia y empiezan a surgir más opciones de las que ustedes pensaban que tenían. Continuar leyendo »